南寧學(xué)習(xí)美容課程：秋季養(yǎng)生4大秘訣
- 2021-09-15
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- 南寧美容
秋季，天干物燥，晝夜溫差大會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)秋乏，或是出現(xiàn)感冒的癥狀。那么，在這個(gè)季節(jié)里，怎樣才能更好養(yǎng)生呢？而秋季養(yǎng)生4大秘訣又是什么呢？快點(diǎn)來(lái)和南寧正規(guī)美容學(xué)校的學(xué)員們一起學(xué)習(xí)下吧！
南寧學(xué)習(xí)美容：秋季，天干物燥，晝夜溫差大會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)秋乏，或是出現(xiàn)感冒的癥狀。那么，在這個(gè)季節(jié)里，怎樣才能更好養(yǎng)生呢？而秋季養(yǎng)生4大秘訣又是什么呢？快點(diǎn)來(lái)和南寧正規(guī)美容學(xué)校的學(xué)員們一起學(xué)習(xí)下吧！
南寧美容培訓(xùn)班分享：秋季養(yǎng)生4大秘訣
1、胃寒吃山藥：此時(shí)應(yīng)吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補(bǔ)中氣。
2、防燥多喝湯：秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。
3、多曬太陽(yáng)抗秋乏：老人最易秋乏.這其實(shí)是脾胃虛弱，中氣不足的表現(xiàn)。
4、防病按時(shí)服藥：：早晚溫差大，感冒增多，90%以上患有慢性支氣管炎的患者容易復(fù)發(fā)。
秋季已經(jīng)來(lái)臨了，晝夜溫差也在逐漸顯現(xiàn)。希望以上的養(yǎng)生小貼士可以給大家一點(diǎn)小關(guān)懷。當(dāng)然，如果你還想知道美容養(yǎng)生小貼士，歡迎大家關(guān)注南寧美容專(zhuān)業(yè)學(xué)校（麗竹美容學(xué)校）獲取專(zhuān)業(yè)知識(shí)，這樣才能學(xué)得好用得上。
編輯：小米
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文字來(lái)源：@軍醫(yī)周曉峰
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