睡眠不足會變丑嗎？廣西美容養(yǎng)顏培訓(xùn)公布答案
- 2022-06-07
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- 廣西南寧美容養(yǎng)生培訓(xùn)學(xué)校
廣西美容養(yǎng)顏培訓(xùn)、廣西美容養(yǎng)生分享：事實證明：長期睡眠不足會讓人容貌變丑。
因為缺覺會造成體重增加、心情變差、如抑郁癥、阿爾茨海默病(老年癡呆癥)等疾病的得病率增加，甚至是致使大腦萎縮。此外，還會給你的皮膚帶來災(zāi)難：根據(jù)倫敦睡眠學(xué)校的最新報告，一周以內(nèi)，僅僅缺失兩個小時的睡眠就會給你的外表帶來嚴重的影響。
在本次研究中，來自英國各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡覺時間都為八小時，而后在接下來五個晚上她們的睡眠時間被控制在每晚6小時。研究者們測試了她們的狀態(tài)，檢測了她們的肌膚是否有毛孔擴大和黃褐斑等問題，同時還在缺覺前后分別給她們拍攝了照片。
結(jié)果是在僅僅一個工作周的缺覺之后，參與調(diào)查的女性中長出細紋和皺紋的數(shù)量上漲了45%，長出斑點的上漲了13%，皮膚上的細菌數(shù)上漲了16%，變紅、變棕色的區(qū)域分別擴大了8%和11%之多。其他的研究也得出了類似的結(jié)果：在31個小時的缺覺之后，人的眼睛變紅變浮腫，皮膚變得松弛下垂，也長出了更多的皺紋。
所以，在如此快速發(fā)展的經(jīng)濟時代，建議大家還是要多關(guān)注一些美容護膚以及美容養(yǎng)生方面的知識。如果你想知道更多關(guān)于這兩個方面的認識，歡迎大家關(guān)注廣西南寧美容養(yǎng)生培訓(xùn)學(xué)校（麗竹美容學(xué)校）獲取更多信息哦！
編輯：小米
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