記住這8招，“大象腿”秒變“筷子腿”
- 2021-07-23
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- 南寧美容美發(fā)學(xué)校
娛樂圈中，總是有這么一些人可以制造出一些新的詞匯。比如楊冪就因為腿形完美得就如漫畫中主人公的腿，從而為自己的一雙美腿贏得了“漫畫腿”的稱號。又如孟美琪，雙腿又細又直，比例接近完美，被粉絲成為“腿精”……看了她們的腿，再回看自己的大象腿，那種視覺上的沖擊力真的是辣眼睛！
雖然這種接近完美得腿不是人人都能擁有，但是廣西美容美發(fā)學(xué)校想告訴你，只要保證一定的運動量還有日常注意一些細節(jié)，“大象腿”也能變成“筷子腿”。
廣西美容美發(fā)學(xué)校分享的8個瘦腿小貼士，請收藏：
1、飯后一直坐著的話，臀部會變大，大腿也會變粗，所以飯后更好不要久坐，要保持一個小時的站姿。
2、不要蹺二郎腿，很多女孩子喜歡蹺二郎腿。但是二郎腿的坐姿下容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起臀下垂，腿麻等，不利于腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致雙腿變粗。
3、睡前瘦腿霜按摩小腿，平時要注意按摩輕松，可以進一步幫助瘦腿。特別對于肌肉腿，一定要按摩。可以用瘦腿霜，精油，身體乳，千萬不要干巴巴的按摩，很痛還容易拉傷皮膚。但是如果想要達到瘦腿減脂消水腫的功效，還是用瘦腿霜，效果肯定比身體乳精油好些。
4、早起多喝水，規(guī)律作息，這個很重要，因為自身代謝差，導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)不能及時消耗，有些盡管運動也瘦不下來。
5、少喝冷飲，雪糕冷飲容易讓女孩子囤積下身脂肪，對腸胃也會有一定刺激，月經(jīng)期間當(dāng)然是不能吃的，會痛經(jīng)，原來不痛經(jīng)的女孩子養(yǎng)成這個壞習(xí)慣以后，痛經(jīng)也會變成習(xí)慣了，很可怕的。
6、穿合腳的鞋，很多人不知道穿不合腳的鞋會影響腿型，雖然不會直接讓腿變粗，但是長期穿不合腳的鞋會改變走路姿勢，從而讓腿型變丑。
7、少吃重口味的食物，過多的鈉會增加腎臟負擔(dān)，引起腿部水腫，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風(fēng)險，加劇經(jīng)前期不適，還會增加尿鈣流失不利于預(yù)防骨質(zhì)疏松等等…總之重口味的食物要少吃。
8、不吸煙不喝酒，長期吸煙喝酒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，荷爾蒙失衡，導(dǎo)致下身肥胖。為了自己的身體，請女孩子記住盡量不要吸煙喝酒哦！
看了廣西正規(guī)的美容美發(fā)學(xué)校分享的小貼士，愛美的豬豬女孩們是否都已經(jīng)get到要點了呢？如果你對美容美發(fā)瘦身方面還有想要了解的，歡迎大家到麗竹南寧美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校看看吧！這里采取理論和實踐有機結(jié)合，手把手教學(xué)，包教學(xué)會，質(zhì)量保證，讓想要加入美容美發(fā)行業(yè)中的學(xué)員可以在最短時間內(nèi)也能成為的美業(yè)從業(yè)者！歡迎來電咨詢，咨詢師專線（同微信18587733817、18587733818）。我們期待與你一起共創(chuàng)輝煌。
（編輯：小米）
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